産後にあらわれる体の異変

女性の白髪 女性にとって出産は、出産前も出産後も大変な事が山積です。

元気な赤ちゃんを産んでようやく体が軽くなったと思っても、慣れない育児によるストレスや、夜中の授乳による睡眠不足、 疲れてろくなものを食べていない事による栄養不足など、産後の母体にマイナスの影響を与える要素はたくさんあります。

そうした要因が重なり合ってホルモンバランスを崩し、産後に白髪が急に増えてしまう女性も少なくありません。

特に、元々食生活が偏っていたりしてサプリメントに頼っていた女性にとっては、 授乳による赤ちゃんへの影響が心配で、サプリメントなども一切控えている人も多いと思います。

また、赤ちゃんに悪影響がある食材は徹底的に避けるあまり、 栄養失調や食べたいものも食べれない精神的なストレスになっている人も多いですよね。

担当医に相談してみよう

産後の白髪を改善するためには、精神的にゆったりとリラックスしたハッピーな気分で毎日を過ごす事が最善策です。

「そんな事言っても無理」という人もいると思います。

栄養不足による白髪を改善するためには、産後の女性のために開発されたサプリなどを利用して栄養補給をするのがおススメです。

また、育児も家事も全て完璧にこなそうとせず、産後は家事放棄ぐらいのつもりでドンと構える大きな気持ちも必要です。

産後の白髪は、出産を経験した人の多くが経験している悩みです。 自分ひとりだけではありませんから、クリニックを受診した時などに相談してみるのもおススメです。

1人で抱え込んでいては白髪も増えてしまいますから、パートナーや医師などに相談して、1人で溜め込まないようにしてくださいね。



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